9개월 아기 간식 꼭 줘야 할까? 하루 섭취량 기준으로 알아봐요

9개월이 되고 후기 이유식 3끼를 먹기 시작하면서 이런 고민이 생겼어요. “9개월 아기 간식 꼭 줘야 할까?” “이유식 3끼 하면 간식은 몇 번이 적당할까?”

“식사 중 먹는 과일도 간식에 포함될까?” 저도 식사 중간에 핑거푸드로 과일을 조금 주고, 놀이하다 지루해하면 떡뻥도 주다 보니, 혹시 많이 주는 건 아닌지 고민하게 되더라고요.

아기가 먹는 걸 좋아하고 주는 대로 잘 먹는 편이라 엄마로서는 자주 줄 수밖에 없더라고요. 그러다 보니 제가 스스로 조절을 못해주나 싶기도 하고요.

그래서 오늘은 9개월 아기 간식, 하루 섭취량 기준으로 알아봤어요. 1. 9개월 아기 간식, 꼭 필수일까? 꼭 줘야 하는 건 아니에요.

제가 참고하는 이유식 책에서는 후기 이유식(9~11개월)은 하루 간식 1~3회라고 안내되어 있는데 이건 ‘권장 범위’예요. 이 시기 간식의 목적은 영양 보충이라기보다 식사 리듬 연습과 유아식 전환 준비에요.

이유식 3끼와 분유가 잘 유지된다면 간식을 꼭 3번 채울 필요는 ...