수술 후 신경 회복에 도움이 되는 음식과 보충제

성전환 수술 혹은 미용성형 수술을 받은 후에는 절개 및 새로 구축되는 부분의 신경이 얼마나 빠르게 회복되는지에 따라 의도했던 기능 회복에 관건이 될 수 있습니다. 수술 직후부터 챙겨야 할 음식과 보충제에 대해 정리해 보겠습니다.

비타민 B 이 성분은 건강한 신경계 기능을 지원하기 때문에 수술 회복 시 필수적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 수술 후 발생할 수 있는 신경병증이 비타민 B 결핍으로 인해 발생할 수 있기 때문입니다.

보충제로는 B1(티아민과 벤포티아민), B6, B12가 필수로 포함되어 있어야 합니다. 이 중 B12가 결핍되는 경우 신경회복이 더디게 진행될 수 있는데 일정 기간 내 보충하지 못하는 영구적인 신경 손상을 일으킬 수도 있습니다.

비타민 B6는 신경 다발의 덮개를 유지하는데 더움이 됩니다. 하지만 하루 200mg 이상은 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

더 많이 섭취하는 경우에 오히려 신경 손상이 발생할 수 있기 때문입니다. 비타민B가 풍부한 음식은 아래와 같습니...