자다가 혹은 일하다가 갑자기 배를 비트는 듯한 극심한 통증에 숨이 턱 막혔던 경험, 있으신가요? 명치 끝이 꽉 막힌 것 같고 식은땀이 줄줄 흐르면 정말 당혹스럽죠.
현대인이라면 누구나 한 번쯤 겪는다는 위경련이지만, 막상 닥치면 어떻게 해야 할지 몰라 당황하기 마련이에요. 오늘은 여러분의 꼬인 위장을 부드럽게 풀어줄 긴급 대처법과 건강 상식을 친절하게 알려드릴게요!
쥐어짜는 통증이 있다면 일단 '이 자세'를 취하세요 위경련은 위장 근육이 과하게 수축하며 생기는 현상이에요. 이때는 꽉 조이는 벨트를 풀고, 무릎을 가슴 쪽으로 당긴 태아 자세를 취하는 것이 복부 근육 이완에 큰 도움이 됩니다.
차가운 물을 마시기보다는 명치 부근을 따뜻하게 온찜질 해주는 것이 통증 완화의 핵심이에요. 위염과 위경련, 통증의 양상부터 확연히 달라요 평소 속이 쓰리고 더부룩한 게 위염이라면, 위경련은 마치 빨래를 짜듯 간헐적으로 강한 통증이 몰려오는 것이 특징입니다.
내가 느끼는 통증이 지속적인지, 아니...
