[나전달법] 아들! OO아빠여서 너무 행복해

나전달법 아들 아빠 행복 우리 대화할 때, '나전달법(I-message)' 사용하는 것에 대해서 좀 아실까요? 저는 요양보호사 자격시험 공부하면서 알게되었는데요, 조금 어려운 말처럼 보이지만, 사실은 아주 간단하더라구요.

'나전달법'은 상대방을 칭찬하거나 지적하는 대신 '내 마음과 느낌'을 솔직하게 표현하는 대화 방식입니다. 예를 들어, "너 정말 착하구나!"

대신, "네가 그렇게 해줘서 나의 마음이 따뜻해졌어." 이렇게 말하는 방식이에요.

'나전달법'이 왜 좋을까요? 상대방은 평가받는 느낌이 아니라 누군가에게 좋은 영향을 준 사람처럼 느껴서 더 기분이 좋아지기 때문이에요.

저도 최근에 이 효과를 아주 크게 느꼈어요. 우연히 '나전달법'으로 아들에게 사용하면서 생긴 변화 어제 아들에게 이렇게 말했어요.

"OO야, 아빠는 OO 아빠라서 너무 행복해." 혹시 이 말이,, 아들이 쑥스러워할까 봐 살짝 걱정했는데,, 아들의 즉각적인 대답은 없었지만, 표정은 밝아졌고 하던 일을 더 집중해서 ...