지은을 풀다 Q&A [몸매관리]

지은을 풀다 Q&A [몸매관리] 안녕하세요. 여러분 오늘은 저에 대한 궁금증을 조금 풀어드리려고 해용!

정말 많이 받았던 질문 중 하나인 몸매관리 1. 지은님 몸매관리 어떻게 하세요?

여러분 제 사진 보시면 아시겠지만 저는 원래 마른편이에요. 제가 대답드릴 수 있는 건 타고남 50%+식단관리 30%+운동 20% 제 골격 자체가 손, 발목이 매우 가늘기도 하고 크게 살이 찌지 않는 체질이 50%에요.

사진에서도 알 수 있겠지만 골격 자체가 원래 얇은편인 것 같아요. 그래서 허리도 골반도 좁네용!

ㅠㅠ 허리랑 골반은 운동으로도 교정이 불가하다고 하더라고요. 살이 잘 찌지 않는 체질이라고 해서 전혀 살이 찌지 않는가?

정답은 No! 사람마다 기준이 다르겠지만 자기자신이 자기 몸을 제일 잘 안다고 하잖아요. 7일 기준 7일 내내 간식, 식사를 계속 해봤더니 1~2kg가 금세 늘긴 하더라고요.

근데 단점은 이렇게 안 하면 다시 원상복귀 (⩌⩊⩌) 지금부터 푸는 30%의 식단관리 공개할게요. 저...