무기력증 해결 방법!

From, 블로그씨 블로그씨는 요즘 많은 일에 지쳐 번아웃 무기력증이 온 듯해요. 무기력증 극복 방법이 있을까요?

개인 시간 없이 일하는 시간이 많은 저는 번아웃이 자주 옵니다.(ENTJ 단점..

같아요) 저는 자주 오는 무기력증을 극복하려고 이것저것 많이 해봤는데, 가장 효과 좋은 3가지 추천해 드릴게요. 번아웃(무기력증) 해결법 1-햇빛 보기 사진 출처: https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?

contid=2019071901950 실내에 오랫동안 앉거나 누워서 스크린을 많이 보고 있으면 확실히 무기력증이 빠르게 찾아오는 것 같아요. 저 같은 경우는 '뭐 하러 살아가나..

나중에 뭐 먹고살아야 하지..' 하는 의미 없는 생각에 빠지면서 무기력증이 찾아오는데, 햇빛도 못 보고 활동량이 없어서 이런 부정적인 생각과 기분이 찾아오는 것 같아서 무작정 나갑니다.

뭐 그날 해가 없는 날이라고 하더라도 상관없어요. 밖에 나가서 활동하는 것에 의미가...

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