다이어트 2주차 2월24일~3월2일 1주차 체중 99.1kg -> 97.4kg -1.7kg 감량 2주차 체중 97.4kg -> 96.7kg -0.7kg 감량 시간이 정말 빠르게 지나가네요... 벌써 2주차 결과를 가지고 왔습니다. 2주차에는 식단 조절까지 신경 써가면서 운동까지 했는데.....
생각보다 몸무게가 안 빠져서 실망했습니다 ㅠ_ㅠ 집에서 몸무게를 측정하니 95kg 정도 나왔는데 막상 인바디 검사를 하니 96.7kg 나와서 당황....ㅠㅠ 무엇보다... 체중은 줄었는데 근육까지 줄어서 원장님께 쓴소리를 들었습니다... 3주차에는 근육까지 준비해서 체중 감소하는데 노력해 보겠습니다. 1,2주차와 같이 먼저 배를 찜질해 줬습니다.
배를 찜질해 주니 잠이 솔솔 오네요^^ 3주차에는 침을 4개나 넣어주셨어요... 나중에는 최대 6개까지 넣는다고 하네요 ㄷㄷ 마찬가지로 침에 전기 자극을 줬습니다.
동일하게 30분 정도 했던 거 같아요~! 두 번째로 배에 마사지?
를 해줬습니다. 개인적...
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