우리가 매일 느끼는 피로, 기분 변화, 식욕, 체중 변화 등은 사실 호르몬과 깊게 연결돼 있어요. 저도 처음엔 “호르몬?
그냥 여성 호르몬 정도만 알면 되지”라고 생각했는데, 알고 보니 우리 몸 호르몬 종류와 기능이 생각보다 다양하고 흥미롭더라고요. 이번 포스팅에서는 우리 몸 호르몬의 주요 종류 각 호르몬의 기능과 역할 실생활과 연결된 건강 팁 을 중심으로 이해하기 쉽게 정리했습니다. 1.
호르몬이란 무엇일까? 호르몬은 우리 몸의 화학 신호물질이에요.
주로 내분비선에서 분비되어 혈액을 통해 이동하며 특정 기관이나 조직에 신호를 전달해 생리적 기능을 조절합니다. 쉽게 말하면, **몸의 ‘자동 조절 장치’**라고 생각하면 돼요.
기분, 수면, 체온, 식욕 조절 성장, 발달, 대사 조절 스트레스 대응 호르몬이 균형을 잃으면 피로, 체중 변화, 생리 불순 등 생활에 직접적인 영향을 주기도 해요. 2. 주요 호르몬 종류와 기능 ① 성장 호르몬 (GH) 분비 장소: 뇌하수체 전엽 기능: ...
