아침 5시의 기적

아침 5시의 기적 인생을 바꾸는 아침 기상의 힘 제프 샌더스 지음 2023년에는 더 알차게 하루하루 소중하게 보내고 싶다. 기상 시간을 일찍 새벽 활용하여 생산적으로 하루를 보다 여유 있고 알차게 보내고 싶은 습관으로 길들이고 싶다.

나이 한 살 먹을수록 시간의 중요성이 더 더 느껴지고 소중하다. 이 블로그를 보는 분들도 함께 느꼈으면 하는 마음으로 책을 읽고 기억하고 싶은 부분 간단하게 작성합니다. p26 기초를 다지는 4가지 약속 1.

매일 일과를 계획해 글로 기록한다. 2. 최대한 활기차고 열정적으로 살기 위해 건강한 습관을 규칙적으로 실행에 옮긴다. 3.

가장 원하는 꿈을 이루기 위한 단기 목표를 설정한다. 4. 진행 단계를 파악하되 필요하면 수정하고 스스로 행동에 대한 책임을 진다.

계획-실행-검토 p73 생산성을 높이는 7단계 아침 5시 설계도: 생산성을 높이고 평생에 걸쳐 목표를 성취하는 과정을 7단계 7. 아침 5시 전문가 1.

계획:매일 하루를 시작하기 전에 계획적으...