오늘은 체형관리에 있어 가장 중요하지만 종종 간과되고 있는 부분 '등 관리'에 대해 이야기 해보려 합니다. 뷰티선셋은 에너지테라피를 전문으로 하는 토탈뷰티 전문샵입니다.
많은 고객분들이 처음 오실 때 "허리가 아파요, 어깨가 결려요"라는 말씀을 자주 하고 계세요. 이런 증상들은 사실 등 관리의 부재에서 시작된다는 사실 알고 계신가요?
우리의 등은 신체의 중심축 우리의 등은 신체의 중심축으로 척추를 감싸고 있는 등 근육들은 우리 몸 전체의 균형을 잡아주는 역할을 합니다. 하지만 현대인들의 생활습관 - 장시간 앉아있기 - 스마트폰 사용으로 인한 거북목 등 으로 인해 등 근육이 약해지고 뭉치게 되죠.
이는 단순히 통증을 넘 전반적인 체형 불균형으로 이어질 수 있습니다. 제가 등 관리를 특별히 강조하고 있는 이유는 바로 여기에 있습니다.
등 관리는 단순히 통증 완화를 넘어 전체적인 체형 개선의 시작점이 되기 때문인데요, 올바른 등 관리를 통해 척추를 바로 잡으면 자연스럽게 어깨, 골반, 다...
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