안녕하세요 여러분, D유니 입니다 :) 다들 쿠키 좋아하시나요~? 저는 과자,쿠키를 정말 좋아하는데 높은 칼로리 때문에 자주 먹기엔 늘 부담되더라구요 특히 다이어트중에는 상상도 할 수 없죠!
하지만 다이어트 간식으로도 고소하고 포만감 높은 쿠키를 만들 수 있다는걸 아시나요~? 그것도 단 3가지 재료만으로요!
그래서 준비한 오늘의 요리! 바로 오트밀 땅콩버터 쿠키 입니다 만들기 정말 쉬워서 누구나 따라하실 수 있어요~~ 부피도 작고 포만감도 매우 높아 #겨울등산간식 으로도 강추드립니다!!
#다이어트간식 #다이어트쿠키 #등산간식 초간단 다이어트 간식 오트밀 땅콩 쿠키 지금 바로 시작합니다~! (완성된 쿠키 5~6개 기준) 오트밀 10T 우유or두유 5T 100% 땅콩 버터 3T ( 다이어트시 꼭 땅콩 100% 무설탕 사용하기!)
(선택!) 알룰로스 1~2T [대략적인 양이며, 기호에 따라 증량/증감 하실 수 있습니다] 1.
먼저 넓은 볼에 오트밀 10T를 넣어줍니다. 오트밀 10 티스푼...
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