걷기만 해도 돈이 된다? 2026 건강생활실천지원금 신청 방법 총정리

건강 생활 실천 지원금제는 국민이 스스로 건강관리를 실천하는 과정을 돕고 포인트를 통해 실천 동기를 부여하는 제도이다. 예방형과 관리형으로 나뉘며, 건강 위험요인을 개선하고 꾸준한 건강습관을 유지하도록 돕는 것을 핵심으로 한다. 2026년에는 전국 50여 개 지역으로 확대 시행되었다는 점이 특징이다.

예방형은 일반건강검진 결과의 건강위험군 해당 여부와 걷기 등 건강 프로그램 이수에 초점을 둔다. 반면 관리형은 만성질환(고혈압, 당뇨) 환자 중 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록되어 케어플랜이 수립된 이들을 대상으로 한다. 참여 연령과 기준은 예방형은 만 20~64세로 BMI 25 이상이면서 혈압이나 공복혈당 주의범위를 벗어난 경우가 해당되고, 관리형은 고혈압·당뇨병 환자가 대상이 된다. 두 유형 모두 일정 기간 참여를 통해 포인트를 적립하고, 이를 통해 건강관리의 지속성을 확보하는 구조이다.

참여 방법은 국민건강보험공단 홈페이지나 The 건강보험 앱에서 대상 확인과 신청을 진행하는 방식이다. 참여 신청 시 걷기 포인트 적립을 위해 스마트폰의 보수계 연동이 필요하며, 주민등록상 주소지가 시범사업 수행 지역에 포함되어야 한다는 제약이 있다. 포인트 적립 및 활용은 시범사업 지역별로 운영되며, 종료 조건은 개인별 참여 기간(예방형 2년, 관리형 1년)이 끝나면 포인트 적립이 중단되고, 이미 수령한 지원금이나 사업 기간이 종료되면 제도에서 졸업하게 된다.

실제 신청 과정은 본인 인증으로 대상 조회를 시작하고, 신청자의 정보와 건강정보 및 목표를 확인한 뒤 동의 과정을 거친다. 신청 완료 시 포인트 확인과 함께 참여 안내가 제공되며, 신청 즉시 포인트가 적립되는 것은 아니지만 초기 참여 시 5,000점이 적립되는 사례도 있다. 온라인 건강관리프로그램 ID가 부여되면 영상 시청 등을 통해 추가 포인트를 모을 수 있다. 다만 온라인 어플 설치나 이용은 신청 후 1~3일 뒤 가능하다는 점이 안내된다.

신청 대상 여부를 확인하고 참여를 시작하려면 본인 인증 로그인으로 조회를 진행한다. 해당 서비스 페이지는 건강인 조회 페이지를 통해 접근 가능하며, 구체적인 절차와 안내도 함께 제공된다.