프리랜서 재택근무를 위한 집중 루틴 방법 5가지

프리랜서 재택근무를 위한 집중 루틴 방법 5가지 목차 1. 오전 시간 루틴화 2.

집중하는 환경 만들기 3. 업무용/개인용 앱 구분방법 4.

재택근무 알림 분리의 기술 5. 프리랜서 멘탈 관리 루틴 프리랜서로 재택근무를 하다 보면 출퇴근은 없지만, 그만큼 더 자기 관리를 잘 해야만 하죠.

집에서 일하는데 계속 침대로 끌리고,업무 톡이랑 유튜브 알림이 섞이면서 집중력은 와르르... 그래서 오늘은 제가 실제로 실천 중인 루틴 5가지를 공유할게요. ※ 마지막엔 실무용 세컨드폰을 쓰는 이유도 슬쩍 알려드립니다 1.

오전 시간 루틴화 오전은 뇌가 말 잘 듣는 시간대입니다. 업무 시작을 매일 같은 시간에 고정 오전 2~3시간은 집중도 높은 작업(기획, 글쓰기 등) 배치 이 때만큼은 폰 멀리 두기 또는 알림 OFF 프리랜서는 습관이 생명입니다.

흐트러지면 일도 늘어져요! 2.

집중하는 환경 만들기 일과 무관한 앱 알림은 아예 꺼두기 실무 앱은 시간엔 알림만, 푸시는 꺼두기 iOS 집중 모드 ...