바나나는 높은 칼로리와 당질이 많은 알칼리성 식품으로 비타민C, 칼륨, 카로틴 성분을 다량으로 함유한 열대 과일로 탄수화물 함량이 많고 비타민A, C가 풍부해서 체중 감량이 목적인 다이어트 식품으로도 상당히 인기가 높은 편입니다.오늘은 바나나 효능에 대해 알아볼 테니 다음을 가볍게 참고하시기 바랍니다. 바나나 효능 9가지1.
성인병 예방바나나에 풍부하게 함유된 칼륨이 체내 나트륨을 체외로 배출하는 역할을 해서 고혈압 예방과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 만들어 동맥경화나 심근경색 등 심혈관계 질환에도 도움을 줍니다. 2. 기억력 향상바나나에 풍부하게 함유된 비타민A, E가 체내에 있는 유..........
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