[기묘한요리 EP.01]스무디,쥬스 레시피! (AI고문해서 만든 레시피) 요리이름 : 아침도핑물약

안녕하세요 여러분! 오늘은 제가 정말 요즘 아침 대용으로 너무 잘 마시고 있는 스무디 레시피를 공유해보려고 해요.

과일, 야채, 요거트, 오트밀까지 들어가서 배도 든든하고 속도 편안한 건강 스무디랍니다 사실 저도 처음엔 “이 조합 괜찮나?” 싶었는데, 막상 만들어보니 생각보다 맛이 너무 좋아서 매일 아침 손이 가더라구요.

특히 냉동재료 활용이라 초간단! 재료만 넣고 갈면 끝이라 바쁜 아침에도 부담 없이 만들 수 있어요.

오늘 소개할 1인분 레시피 (중요) “냉동 키위 1개”는 통으로 1개를 말하는 게 맞아요! 단, 믹서기 무리가 갈까 걱정되면 2~3등분만 가볍게 잘라서 넣어도 됩니다 재료를 하나씩 소개해볼게요.

각 재료가 왜 들어가는지도 같이 적어드릴게요 냉동 키위 1개 (통으로!) 키위는 상큼함과 비타민C 담당!

냉동으로 갈면 더 걸쭉하고 시원한 스무디 느낌이 나서 진짜 좋아요. 저는 통으로 한 개를 꽁꽁 얼린 뒤 그대로 사용합니다.

냉동 블루베리 1/2컵 항산화 끝판왕 ...