안녕하세요. 다양한 경험과 실력, 경력을 갖춘 퍼스널 트레이너가 개인별 특성에 맞춘 맞춤형 트레이닝을 제공하는 탑독짐입니다:) 창원PT의 새 식구, 새 가족들이 계속해서 늘어난 덕인지 운동에 대한 열의가 뜨거워져서 그만큼 재미도 늘었답니다.
이달에 들어 새 식구로 오신 분들은 주로 여름을 앞두고 다이어트에 대한 고민과 압박으로 창원PT를 찾아주셨는데요~ 그렇다면 아주 좋은 선택하신 거라며 엄지 척을 드렸답니다 ^^! 그리고 그중 몇 분은 제게 이런 질문을 하셨어요.
개인 피티와 그룹 피티의 장단점이 뭔가요? 헬스장을 처음 이용하는 분이라면 각 레슨의 장단점과 디테일한 차이에 대해 궁금하지 않을 수 없는데요~ 오늘 창원PT 탑독짐에서 알아두면 피가 되고 살이 되고 근육이 되는(?)
개인 피티와 그룹 피티의 장단점을 알려드릴게요. 개인 피티의 장점 - 개인 맞춤식 운동이 가능하다. - 운동 외에 개인적인 식단 관리가 가능하다. - 보다 섬세하고 디테일한 지도가 가능하다.
우리 몸은 타고...
![[창원PT 탑독짐] 개인 피티 vs 그룹 피티의 장단점을 파헤쳐 보자!](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMDA1MDhfMTM1/MDAxNTg4OTI1NzE3OTc2.0DLfzCDQBFeEogS8is76t3NezWyzTMl75p-8w8vQ7mMg.RaOQSanovOYX9409RRvnU01kt4PuCPQLOh5QwF17h0cg.PNG.topdok/0508.png?type=w2)
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![[창원PT 탑독짐] 내 체형에 맞는 운동하기!](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMDAzMzBfNTQg/MDAxNTg1NTQ5MzAyMzk1.TPFtV-N3gsMjZZHOpq0lClC5LloF_JCJc2U77qReaj4g.wIQEoPxwZLJ1qWJurbJAjJGamz_VcYMCgv4fzrgCUE4g.PNG.topdok/0330.png?type=w2)
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