7일동안 낮밤이 바뀌면?

밤낮 전도 생활의 인체 영향: 다국어 자료 조사 보고 1. 생체시계(일주기 리듬)의 이론적 배경 (고전 및 최신) 생체시계는 약 24시간 주기로 작동하는 내부 시간장치로, 식물·동물·미생물 등 거의 모든 생명체에서 생화학적·생리학적·행동학적 변화를 주기적으로 일으킨다.

인간을 비롯한 생물의 일주기 리듬은 빛, 온도 같은 **외부 단서(자이트게버)**에 의해 환경 시간에 동기화되지만 기본적으로 내인성 주기를 지니며, 이를 연구하는 분야를 **시간생물학(chronobiology)**이라고 한다. 초창기 학설에서는 생체리듬이 단순히 낮밤 주기를 수동적으로 따르는 것으로 생각되었으나, 역사적으로 암흑 환경에서도 체내 자율적인 24시간 리듬이 지속됨이 관찰되면서 내부 생체시계의 존재가 입증되었다.

예를 들어 18세기 프랑스의 드 메랑은 식물을 계속 어둠에 두어도 잎 운동의 24시간 주기가 유지됨을 발견했고, 1962년 프랑스 탐험가 미셸 시프르는 햇빛이 전혀 없는 동굴 속에서 수개월을 보내는...