2023년 2월 14일 다이어트 일기 ing

새해가 되고 다이어트를 좀 놔버린 느낌이라, 오늘부터 다시 시작해보는 다이어트 일기 : ) 아침 계란노른자 1개 두유 단백질쉐이크 45 90 117 kcal 점심 일반식(한식) 500 kcal 저녁 두유 + 단백질쉐이크 kcal 물섭취 우엉차 보이차 300 300 mL 영양제 비맥스액티브정 비맥스엠지액티브 펄세스밀크씨슬 요즘 운동을 안해서 큰일 : ( 요가, 필라테스, 헬스 끊어두고 안감ㅋ 날 좀 따수워 지는 3월부터는 열심히 움직여야겠다 : )...