2022.02.04. 다이어트 식단 운동

아침공복 유산균, 싸이클 44분 아침 바나나1개, 아몬드9알, 단백질(하이뮨), 무지방우유250ml 오전간식 토마토 1개 점심식전 차전자피 (식이섬유보조제) 점심. 일반식 1/2 + 닭가슴살소시지(단백질16g) 점심 운동.

산책 37분 점심식후 종합비타민 비오틴 콜라겐 오후간식 토마토1개 비타민젤리 저녁 닭가슴살소시지 + 발아현미 밥 여기서 끝이었으면 참 좋았을 텐데 치킨시켜먹음 다이어트는 계속된다. 오늘도 슬기로운 다이어트 : )...