2022.02.05. 작심삼일 다이어트

다이어트 일지. 아침까지는 좋았다 왜 근육통은 이틀째에 더 심하게 오는가?

에 대한 고찰을 하며 좀 늦게 일어났지만 뭐 나쁘지 않았는데.. 식전 : 유산균 아침 : 무지방우유 + 바나나 + 단백질 + 하루견과 점심식전운동 : 등산 1시간 엄마 아빠 조카와 함께라서 슬슬 걷고 반도 못가 내려옴.

날씨가 너무 춥기도 했다. 평소처럼 걸었으면 더웠을 옷차림이었는데 슬슬 걷다보니 추워서 입돌아가는줄..ㅋㅋ 그래서 가다가 중간에 포기 점심 : 보리밥 + 청국장 + 야채 + 감자전 양껏 배불리 먹고 말았다..

보리밥은 반공기만 먹었는데 감자전 ㅜㅜ 밀린 집안일 하면서 네일을 새로 하고 : ) 코타츠 안에서 몸좀 녹이다 저녁먹으로 슝슝 저녁 : 물갈비 + 김치말이국수(면은세젓가락) + 콩나물 + 비빔밥소주 반병 ㅋㅋㅋ 여기서 끝났으면 좋았을 텐데 : ) 9시 통금에 걸려 2차는 자리를 옮겨서.. 피자1조각 + 소주반병 + 마른오징어 + 초코케이크반조각 >_ <ㅋ 월요일부터 열심히 해야지!

(일요...