오늘 점심 때. 마음이 심란할 때에는 운동이 최고지 걷고 또 걷고, 운동 하다보면 마음이 가벼워 진다 부정적인 생각이 가득 차 있던 머리가 초록초록 파랑파랑을 보며 좀 비워지면 가슴가득 차있던 불안이 조금씩 해소 된다 나는 괜찮은 사람이다 나는 좋은 사람이다 나는 나, 나를 사랑하자 : ) 오늘도, 슬기로운 다이어터 : )...
2022.10.17. 걷기 운동 다이어트에 대한 요약내용입니다.
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