식비 아끼는 방법? 바로 써먹는 식비절약 7계명

글. 사진 토투 All rights reserved.

요즘 장 한번 보면 기본 10만 원이죠? 저도 똑같았어요.

분명 예전이랑 비슷하게 사는데 계산대 앞에서 늘 놀라게 되더라고요. 그래서 생활비부터 하나씩 정리해보자 싶어서 제일 먼저 손댄 게 바로 식비였어요.

거창한 절약법 아니고요, 40대 주부가 바로 써먹을 수 있는 현실적인 방법만 정리해봤어요. 식비 줄이기의 시작은 '장보기 방식'부터 루틴 바꾸기 장보기 전 냉장고 사진 먼저 찍기 메모장에 딱 필요한 것만 5~7개 적기 1+1은 진짜 필요할 때만 사기 이거 하나만으로도 장바구 금액이 눈에 띄게 줄어요!

일주일 식단, 대충이라도 정해두세요 고기 2번 / 생선 1번 /국 2번 / 비빔·볶음 2번 겹치는 재료 위주로 구성하기 식단을 정해두면 외식·배달 충동이 확 줄어들어요. 외식·배달은 횟수보다 '날'을 정하세요 외식 줄여야지라고만 하면 실패해요.

대신 날짜를 정해두는 게 핵심이에요. 우리 집 기준(예) 외식: 주 1회 (토요일)...