칼로리 걱정 없는 다이어트 요리 두부유부초밥

작정하고 만든 건 아니지만 만들어보니 밥이 안들어가 칼로리 걱정 없는 다이어트 요리였던 두부 유부초밥 만들기 간단하게 끼니가 가능하고 밥이 전혀 들어가지 않아 탄수화물 걱정 없는 고단백질 요리가 된 두 부 유부초밥 만들기는 나름 성공이에요 밥을 넣어서 요리했을 때보다 훨씬 씹는 식감이 부드러워 목 넘김까지 좋으니 종종 해먹어야겠다는 생각이 들었어요 다이어트 요리 맛없으면 먹기도 싫지만 식단 유지하는 거 어렵잖아요 칼로리 걱정 없는 이 레시피 궁금하시죠? 간편하고 맛까지 더해진 레시피 시작해볼께요 두부 유부초밥 만들기 재료_ 사각유부피 12피 두부 1모 브로콜리 데친 것 _약간 참기름 _반 수저 초밥 소스 볶음조미깨 키친타월 수분이 많은 두부는 물기 짜주는 것을 잘해야 하는데요, 키친타올을 사용해 꾹~눌러줬어요, 물기를 날려주기 위해 후라이팬에 볶아서 두부 유부초밥 만들 건데요 이것저것 넣기에는 냉장고가 텅텅 비어 오늘은 브로콜리 데쳐논것을 다져서 함께 볶았어요 볶으면서 물기가 쪼옥~...