번아웃뜻 나는 어떤 유형인가 자가진단 테스트

연구에 따르면 근로자의 약 75%가 번아웃을 경험한다고 해요. 직장인뿐만 아니라 다양한 분야의 사람들에게 영향을 미칠 수 있는데요.

오늘은 번아웃 증후군에 대해서 설명해드리고 어떤유형이 있는지 그리고 자가진단 테스트를 해볼 수 있게 알려드릴께요. 번아웃뜻 번아웃 증후군은 소진증후군, 연소 증후군, 탈진증후군이라고도 불리어요.

뉴욕의 정신분석가 프로이덴버거가 명명했다고 해요. 이 뜻은 장기간의 스트레스 또는 과도한 업무 부담으로 인해 신체적, 정신적, 감정적으로 완전히 지쳐버린 상태를 말하는데요.

세계보건기구(WHO)는 번아웃을 ‘직업적 현상’으로 정의하며, “과도한 업무 스트레스 상황에서의 에너지 소진 또는 피로, 증가된 멘탈 거리, 의미가 감소하거나, 효율성 감소”와 같은 세 가지 차원으로 이를 설명하고 있어요. 번아웃 종류 래이첼 토드가 설명한 번아웃의 대표적인 7가지 유형을 한번 살펴볼게요. 1.

과잉성취자 특징 : 칭찬에 목마른 사람들로, 성과에 대한 높은 욕구를 가지고 있습...