[과일남자] 잠깐!!! 그건, 독사과...입니다!!

여러분 ~~~~~~~~~~ 과일남자 인사드립니다. 인사 드렸으니, 바로 이야기 들어갑니다.

가시죠 ~~~ . . . . . 여러분들은 혹시, 사과 드실때 어떻게 드시나요?

잘 씻은후 그냥 베어 드시나요? 아니면 껍질은 깍아서 이쁘게 잘라 드시나요?

솔찍히 어떻게 드셔도 상관은 없습니다. 다만, 사과 "껍질"에는 펙틴성분이 풍부한데, 이 펙틴성분은 식이섬유로 칼륨과 결합하여 나트륨 배출을 해주고 이로 인해 장운동을 활발하게 만들어서 변비를 예방하고 배변촉진에 도움을 줍니다.

(※펙틴은 과일류에 들어있는 다당류의 하나로 세포를 결합하는 작용을함.) 그리고 특히 "피부"에 정말좋은데요, 얼마전 드라마 모범택시의 "이제훈" 배우가 한 방송에서 본인 피부동안의 비결은 "매일 먹는 사과 한알" 이라고 얘기했답니다.

그리고 위에서 얘기했던, 배변촉진에 탁월하다는 것은 몸안의 독소를 배출한다는 얘기인만큼 성장기의 우리 아이들에게 특히!!! 좋은 과일입니다 이미 이 두가지 만으로도 장수식품인 이유가...

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