기장피티 젬마짐 올바른자세 운동으로 근력과 체력 키우기

7월 초까지만 하더라도 어느정도 더위를 참을 수 있었는데 7월말은 정말 숨쉬기도 힘든 땡볕더위가 찾아와서 같은 일을하고 같은일상을 보내도 체력이 금방 떨어진다는게 실감이 나더라고요. 특히 저는 버스정류장까지 20분정도 오르막을 걸어야하는데 아침에 순간 핑~ 도는듯한 느낌이 들면서 중간에 멈춰서야 할떄가 많아서.. 30대가 되기전에 근력운동으로 체력을 키워야겠다고 다짐했어요 ..ㅋㅋ 매번 해야지 해야지 말만하다가 이주전부터 기장피티 젬마짐에서 운동을 시작했는데요 혼자 홈트레이닝할때랑 어떤차이가점이 있었는지 운동후기를 남겨봅니다!

기장피티를 사실 처음받아보는건 아니예요! 주기적으로 받다보면 혼자서도 운동할 수 있을것같은 근거없는 자신감이 생겨서 ..ㅋㅋ 집에서 해보려고했는데 사실 운동을 하는 습관이 완전히 잡히지않은 상태에서 홈트레이닝만 하려고하면 저처럼 하루이틀 빼먹는걸 시작으로 운동이랑 자연스럽게 멀어지게되더라고요.

운동은 기장피티처럼 딱 루틴 잡아줄 수 있는 트레이너가 있고 또 집...