동탄 필라테스 허리 골반 코어운동 후기

어느새 동탄필라테스에서 운동을한지 벌써 두달이 지났어요 ^^ 제가 오전에는 앉아서 컴퓨터로 일을하고 오후에는 자격증 학원을 다니고있어서 또 5~6시간정도 앉아있는데다가, 이동하는데 또 3시간정도 걸리다보니 하루에 많은시간을 앉아있게되더라고요. 문제는 바른자세가 아니라는거죠 ..ㅋㅋ 어릴때부터 다리를 꼬는게 습관이다보니..

이게 20대 중후반이 되서는 허리,골반,자세까지 전부 틀어지기 시작했어요. 이제는 다리를 안꼬면 더 불편해서 고치기가 힘든데 골반이랑 허리가 틀어짐이 보이기 시작 하니 이러다가 30대가 찾아오면 어느순간 확 주저앉을수도있겠다싶어서..

초보도 코어운동을 할수있는 동탄 필라테스 센터를 다니게되었습니다^^ 영업시간: 평일 오전7시 ~ 자정 토요일: 오전8시 ~ 저녁8시 일요일 정기휴무 헬스장 건물에 2시간 무료주차 할 수 있더라고요 ^^ 저는 대중교통 이용하고있는데 복합문화센터 정류장에서 내리면 2~3분내에 걸어갈 수 있어요. 저는 동탄 필라테스 운동놀이터에서 배우고 있...