간헐적 단식 16:8 다이어트 후기 4일째, 48.8kg→46.6kg 유지어터의 삶

이 글은 기록을 위해 쓰는 거라 반말 양해 부탁드려요.나중에 저 자신을 되돌아보기 위한공개적... 개인...

수필.. 같은 거임...

#유지어터 #다이어트 #다이어트일기나는 확실히 유지어터라고 볼 수 있는데 미국에서 엄청 살을 쪄온 뒤 11kg를 빼고나서 그 뒤로 15년 넘게 비슷한 몸무게를 유지해왔다.뭐 대단한 것이 아니라 어느 정도 서서히 찌면 칼 같이 결심해서 칼 같이 뺀 것 뿐.그래서 43kg~47kg를 왔다 갔다 하는 삶이 었는데, 이게 말이 쉽지 생각보다 힘들고 특히 나이가 들면서 더더욱 힘들어진다.결심이 빡시게 안됨.예전엔 43kg~46kg 에서 왔다갔다 하다가 점차... 44kg~47kg, 어느 순간 부터는 45kg~47.8kg이런 식으로 점차..........