주관적인 리뷰이므로 개인차가 있을 수 있습니다. 장원영 루틴 중 가장 눈길을 끌었던 건, 아침 공복에 마신다는 레몬즙과 올리브오일 조합이었다.
공복 루틴 하나만으로 피부 디톡스부터 장 건강까지 챙긴다는 점에, 일반인도 가볍게 실천 가능한 관리법이니 실용적이라는 인상을 받았다. 이번 포스팅에서는 장원영 피부·다이어트 루틴에 대한 내용을 정리했다.
각설하고 본격적인 내용을 살펴보자. Table of Contents 01 아침 공복 루틴 02 균형 식단 03 보습과 클렌징 01 아침 공복 루틴 장원영 루틴 중 가장 따라 해보고 싶었던 건, 바로 아침 다이어트 공복 루틴이다.
하루를 시작하자마자 마신다는 조합은 레몬즙 + 올리브오일이다. 이 루틴은 장원영 본인이 여러 인터뷰에 언급한 바 있다.
올리브오일은 장을 부드럽게 자극하고, 레몬즙은 비타민C와 함께 디톡스 기능을 돕는 성분이 들어 있어 체내 정화 효과를 노릴 수 있다. 조합은 단순하지만 공복 섭취 시 위에 부담이 가지 않는다는 장점...
