운동 없이 살이 빠지는 식단 다이어트가 있다고 하면, 선뜻 믿기 어렵다. 하지만 실제로 누워서 받는 다이어트 루틴으로 몸 라인이 달라졌다는 경험담이 있다.
‘클라라’가 공개했던 살 빼는 식단을 기반으로 하는 방식이다. 그녀의 아침 식단은 달걀 두 개, 견과류 한 줌, 블루베리와 딸기 몇 알이 전부였다.
여기에 다이어트 운동 루틴 없이 받는 테라피 루틴까지 포함된 일정이, 몸선을 바꿨다고 한다. 일명 누워서 다이어트다.
귀찮은 운동 대신 다른 방식으로 관리하고 싶었던 사람이라면 눈길이 갈 만하다. 이번 포스팅에서는 클라라가 실제로 실천했던 살 빼는 루틴의 식단 구성과 테라피 원리, 그리고 그 효과를 정리했다.
살 빼는 운동 루틴 없이 어떻게 다이어트에 기여하는지, 지금 확인해 보자. 함께 보면 좋은 글 "12kg 감량했는데…" 우주소녀 다영 다이어트 비결, 진짜 별거 없었다 솔로 데뷔를 앞두고 12kg을 감량한 우주소녀 다영의 변화가 화제다.
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