안녕하세요! 요즘 피곤하고 무기력해서 고민이 많으시군요.
식단이나 영양제로 건강 상태를 개선하길 원하신다는 건 정말 좋은 선택이에요. 하지만, 기존에 복용하고 있는 약물과 새롭게 시작하려는 영양제 사이의 상호작용을 고려하는 것이 중요합니다.
특히 갑상선 기능 저하, 혈압, 당뇨와 같은 만성 질환이 있는 경우 더욱 신경을 써야겠죠. 갑상선 기능 저하와 영양제 복용 갑상선 기능 저하는 신체의 대사가 느려지고, 피로와 무기력함을 초래할 수 있어요.
이때 가장 중요한 것은 정해진 시간에 약을 꾸준히 복용하는 것입니다. 소위 '기능저하약'이 대개 티록신 제제일 가능성이 높은데, 티록신은 특정 영양제와는 시간 간격을 두어 복용해야 합니다.
아침에 티록신을 복용했다면, 비타민제나 미네랄(특히 칼슘, 철분) 은 4시간 이후에 복용하는 것이 좋아요. 이는 티록신의 흡수를 방해할 수 있기 때문이죠.
혈압, 당뇨와 오메가3, 밀크씨슬 혈압과 당뇨가 있는 경우, 오메가 3는 혈중 콜레스테롤을 조절하고 심...
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