안녕하세요 트레이너 임지혜입니다 ^^ 학력 한국체육대학교 운동건강관리학과 졸업 경력사항 전) 온바디케어 운동처방사 근무 전) s바디워크필라... isb0203.blog.me 안녕하세요 브랜뉴핏 린지입니다 2018년이 지나가고있습니다~! 마무리 잘하시구요:) 눈길 조심 !
감기 조심 ! 그리고 2019년을 준비하며 새로운 다짐을 계획 하시겠죠?
그 중에 운동계획도 있으실거구요! 브랜뉴핏은 트레이너 선생님들마다 특화된 프로그램이 있는데요.
그중에 오늘 포스팅은 여성운동,여성다이어트,요가,필라테스 기초재활운동 ,신체불균형케어,통증케어 를 맡고 있는 린지트레이너의 린지FIT 프로그램을 소개해드리려고 합니다! 린지FIT ,린지 트레이너의 프리미엄 프로그램 STEP 1 .
다이어트프로그램 기초 웨이트트레이닝으로 총 50분수업 / 24회 PT (30분) +밸런스맨몸운동 , 써킷트레이닝 (20분) -------------------------------- STEP 2 . 체형 ,통증관리 ,재활운동을...
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