어골칼슘 효능 알아보고 종근당 어골칼슘 추천드려요~

칼슘의 1일 권장 섭취량 은 정상 성인의 경우 하루 700mg이상 청소년은 800~900mg 임산부나 수유부는 1000mg 골다공증이 있거나 폐경 전후에는 1000~1500mg이상을 권장한다고 해요~그런데 2015년 국민건강영양조사에 의하면 한국인의 성인기준 하루 칼슘 평균섭취량은 497.5mg이라고 합니다.칼슘의 99%는 뼈와 치아에 있고 나머지 1%만 다른조직에 분포되어 있다고 합니다.#해조칼슘이나 #패각칼슘 은 조개껍데기나 굴껍질 등을 가열한 후 탄산가스와 반응하여 얻어낸 #합성칼슘 이라고 합니다.

이런 합성된 #탄산칼슘 은 분자량이 커서 체내 흡수율이 낮으며 물에 잘 녹지 않아 위로 내려가 위산과 결합해야 체내흡수가 된다고 해요.그런데..........