단백질 음료 마이밀 뉴프로틴 으로 바꿨어요~

#단백질쉐이크, #단백질보충제, #단밸질 바 등을제일 많이 찾으시는 분들은아마 운동하시는 분들일거라고 생각하는데요. 근육 성장에 필요한 단백질(Protein ; 프로틴)보충제는1950년대 미국 플로리다의 보디빌더 어빙 P.

존슨이 계란 흰자위를 건조시켜 만들어보디빌더들 사이에서 애용을 하다가인기를 끌면서 차츰 상용화 되었다고 해요.그런데 일반인들도 운동을 하고 난 후적정양의 단백질 보충을 해주는 것이 좋다고 해요.특히 한식 위주의 우리 식단은 단백질 비율이 적고탄수화물 비중이 높아운동 이후 근조직의 손상을 방지하고충분한 근합성을 위해선단백질 보충제로 보충을 해 주는 것이 도움이 될 수 있다고 합니다. <출처 : 나무..........