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요즘 홈트 많이 하시죠! ~저도 몇몇 홈트유트브 구독해놓고홈트하는 1인인데요~유지어터는 아니고 꽤 체중을 줄여야 하는 1인입니다.매년 3개월씩 운동하고 몇kg빼고다시 다음해에 요요온 몸무게 포함해또 조금 더 빼고 해서한 3년째 5kg감량을 했습니다.요즘 다시 제대로 빼보자 하고2달째 매일 1시간씩 운동하고 있는데요.운동을 한 후 두가지 느낌이 동시에 들더라구요~평상시 활동이 힘들 때가 있었는데몸이 좀 가벼워진 느낌과좀 지친느낌을 같이 느끼게 되더라구요.그래서 해결방법이 없을까 찾아봤더니근육을 키우고 싶은 남성분들이나남녀불문 보디빌더분들이주로 이용하는 것인 줄 알았던#단백질파우더 를운동을 하는 누구나꼭 먹..........

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