영아기 뇌 발달을 위한 5가지 습관 알아보기

안녕하세요 서서둥이맘 입니다. 뇌는 출생 직후부터 만3세까지 성인 뇌 발달의 80%까지 발달이 이루어 지게 돼요.

그래서 만3세까지의 시기가 뇌 발달에 굉장히 중요한데요. 오늘은 3세까지 영아기 뇌 발달을 위한 5가지 습관에 대해서 한번 정리해 보도록 할게요.

영아기 뇌 발달을 위한 5가지 습관 이 시기의 뇌 발달은 다양한 경험과 자극들로 발달을 하게 되는데요. 각각의 뉴런들 사이에서 시냅스라는 연결망이 생기는데, 이 시냅스가 활발하게 자극을 받게 되면서 밀도가 굉장히 높아지게 되고 그러면서 뇌가 양적, 질적으로 발달을 하게 돼요.

영유아 시기에 뇌가 적절한 경험과 자극을 받았을 때 추후에 인지발달, 정서 등 각각의 뇌의 부위를 고도화 할 수 있으며 그 기초공사를 하는 시기가 만3세까지의 시기랍니다. 우리 아이 뇌 발달을 위한 총 5가지의 건강한 습관에 대해 알려드릴게요.

첫째 균형있는 식사 영아기 뇌 발달을 위해 가장 중요한 것은 5가지 영양소를 골고루 먹는 것이에요. 곡류군, 어...