신장 기능에 좋은 음식 피해야하는 음식

안녕하세요 서서둥이맘 입니다. 오늘은 신장 기능에 좋은 음식과 피해야 하는 음식은 무엇인지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

신장이란 신장은 생김새가 강낭콩과 유사하여 콩팥이라고도 불리며, 몸의 등 뒤쪽에 하나씩 위치하는데, 질병이 발생해도 초기에는 뚜렷한 증상이 나타나지 않아 발견이 어려운 경우가 많다고 하죠. 신장은 체내에서 수분 및 혈압 조절 기능과, 혈액 내 노폐물을 여과하는 역할을 담당하는 내장 기관이에요.

신장 기능에 좋은 음식 ①마늘 동물 실험에 따르면, 마늘은 염화 수온으로 인한 신장 손상을 효과적으로 감소시키는 것으로 밝혀졌어요. 게다가 마늘 안에 포함된 알리신이라는 성분은 항균, 항바이러스, 항진균, 항산화 효과가 탁월해, 신장 질환의 대표적인 발병 요인인 당뇨병과 고혈압을 개선 하는데 도움을 준다고 알려져 있어요. ②달걀 흰자 계란 흰자에는 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 신장 뿐만 아니라 신체 전반에 긍정적인 영향을 끼친다고 하죠.

또한, 달걀 흰자는 단백질...