24-08-04 계단오르기 1일차 시작!

* 운동 기록을 위한 일기형식으로 쓰는 포스팅. 대부분의 여름 일정이 끝난..

점차 몸이 무거워지고 옷이 찡김을 느끼며, 머지 않아 다가올 가을, 겨울이 두려워 다시 운동을 시작하기로 마음 먹음. 마지막 운동이... 2024 롯데타워 스카이 런 대회..ㅋㅋ 맘은 1등도 가능할 것 같았지만.. 123층 한번에 오르는 건 만만치 않았다..

오르는 중간에 목표를 변경하여 30분 안에 들어오자 했는데.. 다행히 30분 넘기지 않은 29분 10초!

Previous image Next image 대회 준비하느라 한 3개월 꾸준히 계단을 탔었는데.. 대회 끝나고 거의 운동에 손을 놓아버린...

날씨도 더워지고.. 일도 바빠서 거진 4개월 간 운동하곤 뱌이뱌이..

그로 인해.. 몸무게가...

몸무게가...ㅎㄷㄷㄷ 인생 최대 몸무게를 찍은... 91.2!!!!!! 오늘 운동을 나서기 전까지만 해도..

이전에 했던 계단오르기 운동량이였던 14층 20회를 마치고.. (1계단 1R, 2계단 1R 반복) ...