[사회복지사 1급 시험]실천론_인지행동모델 이론정리와 기출문제

인지행동모델은 인간의 정서와 행동이 사건 자체가 아니라 사건을 해석하는 생각이 결정한다는 관점에서 출발합니다. 사건이 주어지면 생각이 형성되고, 그 생각이 감정과 행동으로 나타난다는 구조를 담고 있으며, 문제 해결을 위해 잘못된 사고를 수정하고 새로운 행동을 학습하도록 돕습니다. 단기치료에 적합하고 문제해결 중심의 구조화된 개입을 활용하는 경향이 강합니다. 인지치료와 행동치료의 통합으로도 설명되며 사회복지사 1급 시험의 기출문제에서도 자주 다뤄지는 주제입니다.

ABC 모형은 A(활동적 촉발 사건)와 B(사건에 대한 신념·생각), C(감정·행동 결과)로 구성되며, C는 B에 의해 결정된다는 점이 핵심 포인트로 꼽힙니다. 이 모형은 고전적 기출문제에서 단골 포인트로 반복 등장합니다. 인지왜곡은 흑백논리, 과잉일반화, 개인화 등 대표 유형이 정리되어 있으며, 기출문제에서 “다음 중 인지왜곡의 예” 형태로 자주 제시됩니다.

주요 행동치료 기법으로는 체계적 둔감화가 있으며, 불안을 자극으로 단계화해 점진적으로 노출하는 방식을 취합니다. 노출법에는 홍수법이 포함되고, 강화는 바람직한 행동을 증가시키는 전략으로 작용합니다. 모델링은 타인의 행동을 관찰해 학습하는 방법으로 소개됩니다. 이 밖에 이완을 전제한 체계적 둔감화의 구체적 순서는 이완 → 불안등급표 → 점진노출로 암기하는 것이 강조됩니다.

인지치료의 주요 기법으로는 자동적 사고의 탐색, 소크라테스식 질문법, 논박, 인지 재구조화가 있습니다. 자동적 사고를 확인하고 타당성을 점검하는 질문법이 활용되며, 잘못된 사고를 논리적으로 반박해 현실적으로 바꾸는 과정이 핵심입니다. 이와 함께 비합리적 사고를 적응적 사고로 바꾸는 목표가 설정되며, 인지왜곡의 유형과 ABC 흐름은 암기 포인트로 제시됩니다.

실천 목표는 비합리적 사고의 수정, 적응적 행동의 학습, 문제 해결기술의 향상, 감정 조절 능력의 향상으로 요약됩니다. 시험 측면에서는 인지와 행동의 변화가 핵심 목표로 제시되며, 면접 기법과의 차이점, 행동주의와 인지치료의 융합 개념도 함께 이해하는 것이 권장됩니다. 결국 이론을 외우는 데 그치지 않고, 인지왜곡 → ABC → 기법의 흐름으로 구조화해 암기하는 것이 중요하다고 볼 수 있습니다.