[오늘질문] 자기전 나만의 루틴이 있나요?

beazy, 출처 Unsplash 돌아보니 매일 자기전 행동이 비숫했었다. lanceplaine, 출처 Unsplash 자기전에 이를 닦는다.

나에게 저녁 양치는 '나 곧 잔다'라는 신호다. 양치가 끝나면 내일 먹을 밥이 있는지 확인하고, 아침에 먹을 물을 텀블러에 담아둔다.

JillWellington, 출처 Pixabay 물 받아오면 레몬즙을 꼭 넣는다. 자기전 레몬물 한잔, 일어나서 레몬물 한잔을 하기 위해서다.

그렇게 마셔두면 아침에 화장실가는게 한층 편해진다. 일어나서 새콤한물 마시면 기분이도 좋다 christianw, 출처 Unsplash 그렇게 다하면 유튜브는 꼭 들어간다.

이건 고쳐야지 하면서도 안고쳐진다. 그래도 요즘은 몸이 피곤할때가 많아서 10여분정도 보다 이내 꺼버린다.

brucemars, 출처 Unsplash 오늘도 꿀잠을 위해 이 같은 패턴을 또 실천할 것이다. #오늘일기 #오늘질문 #자기전나만의패턴 #일상 #잠 #자기전 #침대 #숙면 #꿀잠 #일상...

요청 처리 중입니다...

[오늘질문] 자기전 나만의 루틴이 있나요?

등록된 다른 글