이 방법은 키에 대한 많은 논문과 사례들을 읽어 보고 제 조카에게 적용해서 성공한 방법입니다. 이 방법을 사용해서 중학생때 부터 2년동안 20센티미터 이상 키를 키웠습니다.
현재 조카의 키는 185cm입니다. 주위에 널리 알려서 더 많은 자녀들이 성장할 기회를 얻었으면 좋겠습니다. * 자녀의 키를 10센티이상 더 키우는 방법 1.
잠을 충분히 자도록 한다. 아이들의 키 성장에 큰 도움이 되는 성장호르몬은 저녁 10시부터 새벽 2시 사이에 대부분 분비됩니다.
이 시간에 잠들게 하기 위하여 아이를 아침형 인간으로 키우는 것은 매우 중요합니다. 최소한 저녁 10시에 잠이 들고 7시간 숙면을 취하면 아침 5시에 기상하게 됩니다.
아침 5시에 일어나서 씻고 가볍게 스트레칭을 하고 아이 키 성장에 홍삼을 하나 먹어주고 등교를 합니다. 2. 키 성장에 도움이 되는 운동을 합니다. 1) 가장 추천하는 운동은 스트레칭입니다.
이것은 성장판을 자극하는 효과가 매우 뛰어납니다. 저의 경우는 180도 다...
![[아이 키성장] 키를 10센티이상 더 키우는 방법 키 크는법](https://blogimgs.pstatic.net/nblog/mylog/post/og_default_image_160610.png)
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