[비건 밀크] 뮤즐리 먹고 압착 귀리로 오트 밀크 만들기

건조과일, 시리얼, 해바라기씨, 아몬드, 보리까지 골고루 들어있는 뮤즐리.요거트에 열심히 먹는다고 먹어도 혼자 먹기에는 무리다. 압착 귀리만 한 컵 골라서 오트 밀크를 만들어 보겠다고 유튜브 영상을 찾았다.

항상 무슨 자신감인지 첫 번째 나오는 영상 한 개만 눈으로 보고 와서 만들 때는 내 마음대로 :) 압착(롤드) 귀리로 무작정 만들어 본 오트 밀크압착 귀리, 물, 소금, 설탕만 있으면 바로 만들기1. 압착 귀리 1컵, 찬물 3컵을 넣고 6시간~ 반나절 동안 불린다. ※ 다른 영상도 봤으면 이렇게 불리지 않아도 됐는데, 더 볼 걸 후회함.

압착 귀리는 불리지 않고 바로 갈아도 좋고, 더 고소하게 먹으려면 한 번 볶거나 구워서 갈면..........