입만 청산유수

살면서 줄곧 계획을 미루고 생각으로만 간직하다 결국 실천하지 않는것지 일상 다반사 였습니다. 다시는 그런 자기합리화의 유혹에 넘어가지 않겠슴동 다이어트 종료까지 남은기간 72일 현재 몸무게 67.6 현재까지 근손실 :없음 오히려 근골량 500g증가 연초부터 쟸으면 차이가 엄청 눈에 띄었을텐데 아쉽 회사 근처 샐러드 진짜 맛없지만 후레시하다 기름기가 아예없음 간끔 먹어주기 괜찮음 저녁운동하는날엔 탄수화물 로딩한다고 샐러드박스 도시락 메뉴 애용중 재택근무 할때 배달시켜먹는 샐러드 오리고기가 참 괜찮다 남은거에 고구마 굽고 고기굽고 채소 추가로 씻어넣어서 한번더 해먹기 대충 아침 점심은 거의 무조건 샐러드 or서브웨이인데요 서브웨이 레시피는 나중에 올려볼게요 이건 제어깨인데 이제 혈관이 조금씩 보입니다.

신기하네요....