불행하다 느끼는 삶을 행복으로 바꾸는 법

jenrielzany, 출처 Unsplash 가장 중요한 것은 인생에 여유를 가지는 것 SNS만 보고 누군가를 부러워할 필요 없다. 남의 하이라이트와 내 비하인드를 비교하는 셈이다.

걱정은 하면 할수록 배가 된다. 일어나지도 않은 일에 벌써부터 끙끙거리지 말자.

내가 다른 사람들 뜻에 맞춰 살아가는 게 아니듯 남들도 언제나 내 마음처럼 되어주진 않는다. 말할까 말까 할 때는 말하지 마라.

돌아보면 안 하길 잘했다고 생각할 것이다. 세상에 대가 없는 호의는 없다.

원하는 게 있다면 말하자. 내 몫은 내가 챙기는 거다.

필요할 때만 찾는 사람들에겐 나도 똑같이 해주면 그만이다 '어차피 안될 거야'라는 생각만큼 쓸데없는 건 없다. 듣고 싶은 말만 듣는 사람에겐 그런 말만 들려줘라.

조언해 줘봤자 내 입만 아프다. 너무 지치고 버거울 땐 하루쯤 제대로 쉬는 것도 방법이다.

외롭고 우울하다면 우선 집 밖으로 나가자. 스트레스에 몸을 움직이는 것만큼 도움 되는 건 없다.

시작이 반이라는 말은...