의정부금오동한방병원 목 디스크, 스마트폰 장시간 사용 시 주의하세요 안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다.
아침에 일어나서부터 잠잘 때까지 우리 손에서 놓지 않고 가지고 있는 것은? 바로 스마트폰입니다.
스마트폰이 없는 날은 생각도 할 수 없을 정도로 전화로서의 기능을 넘어 놀이, 업무 기능까지 여러 기능을 갖춰 우리의 삶을 더욱 편리하고 풍요롭게 합니다. 그러나 수많은 기능을 하고 있는 스마트폰의 장시간 사용으로 인해 목 디스크가 유발될 수 있다는 점은 주의할 부분인데요.
게임, 메시지, 업무 등을 위해 스마트폰 화면을 볼 때 목을 꺾거나 아래로 내려다 보는 등 한 자세로 오랜 시간 보게 되는 경향이 있습니다. 이처럼 목에 무리를 줄 수 있는 자세가 장시간 지속적으로 나타나게 되면, 목 주변 근육과 인대에 압력을 가하게 되면서 근육과 인대의 기능이 약해지고 퇴행하게 됩니다.
이로 인해 뼈를 지지하는 기능 또한 제대로 하지 못하게 되며 뼈 사이에 디스크에도 압력을 가하게 되면서 ...
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