포천 의정부 한방병원 견갑골 움직임 제한, 어깨 통증의 주범 안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다.
어깨는 인체에서 가장 활동 범위가 넓은 관절 중 하나이며, 다양한 움직임을 가능하게 합니다. 이러한 활동성은 견갑골의 정확하고 원활한 움직임에 크게 의존합니다.
견갑골은 척추에 연결된 뼈 판이며, 팔을 들어 올리고, 돌리고, 뻗는 등 어깨 움직임의 핵심 역할을 합니다. 안타깝게도, 현대인의 생활 방식은 견갑골의 자연스러운 움직임을 제한하는 요인들로 가득 차 있습니다.
특히, 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 거북목 자세 등은 견갑골 주변 근육을 긴장시키고 단축시켜 가동성을 저하시킵니다. 견갑골의 움직임이 어깨 통증과 무슨 관계가 있을까요?
어깨관절은 견갑골과 상완골, 즉 위 팔뼈가 만나서 이루어져 있고, 이것을 견관절이라고 합니다. 견관절이 건강 하려면 상완골이 움직일 때 견갑골이 함께 조화롭게 잘 움직여줘야 합니다.
그런데 거북목 자세, 라운드 숄더, 등을 구부린 자세 등이 지속되면 ...
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