의정부 가능역 한방병원 허리디스크 환자 주의해야 할 자세 안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다.
한번 퇴행이 진행된 허리는 퇴행되기 이전의 건강한 상태로 돌아갈 수 없습니다. 그렇기 때문에 치료를 통해 통증을 완화하고 재발 방지를 위해 생활관리에 각별한 노력을 기울여야 합니다.
사소하다고 생각했던 행동이나 자세가 디스크 증상을 더욱 악화시킬 수 있으므로 평소 좋은 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 장거리 운전은 하지 않기, 본인에게 맞는 운전자세 찾기 디스크 환자는 장거리 운전을 삼가 해주는 것이 좋습니다.
허리가 건강한 사람은 장거리 운전을 해도 불편함을 느끼거나 통증이 많이 나타나지는 않습니다. 하지만 디스크 환자는 이미 허리 주변의 근육과 인대, 디스크의 퇴행이 진행된 상태이기 때문에 한 자세로 오래 앉아 있을 경우 허리에 굉장히 많은 무리를 주게 됩니다.
뿐만 아니라 근육과 인대가 긴장되고 굳어지게 되면서 통증을 더 유발할 수 있습니다. 따라서 디스크 환자는 되도록이면 ...
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