안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다.
수술이 끝났다고 회복이 끝난 것은 아닙니다. 수술 후 며칠, 혹은 몇 주간의 회복기는 몸이 다시 균형을 찾아가는 중요한 시기입니다.
이 시기, 많은 분들이 공통으로 묻는 질문이 있습니다. “잘 때 어떤 자세로 자는 게 좋을까요?”
“움직일 때 혹시 조심해야 할 게 있을까요?” 오늘은 회복기를 조금 더 편하게 보낼 수 있는 수면 자세와 움직임 관리 팁을 안내해드립니다. ️
회복기란 어떤 시기일까요? ‘회복기’는 수술 후 통증, 부기, 기능 저하 등을 점차 회복해가는 시기입니다.
특히 척추, 관절, 디스크, 인대 관련 수술의 경우 움직임과 자세가 회복에 직간접적인 영향을 줄 수 있습니다. 구분 회복기 주요 특징 1주차 붓기, 통증 감소 중 / 움직임 제한 필요 2~4주차 점진적인 움직임 가능 / 무리한 활동은 금물 이후 회복 상태에 따라 생활 재적응 시작 수면 자세 – 회복의 기본 조건 의정부 모커리한방병원 잘 자는 것만으로도 회복에 도움이 될 ...
