[독서] 식사가 잘못 됐습니다 마키타 젠지 더난출판 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서

식사가 잘못 됐습니다 저자 마키타젠지 출판 더난출판 발매 2018.09.19. 식사가 잘못 됐습니다 마키타 젠지 더난출판 설연휴엔 떡국과 다양한 전, 제사음식 등 기름진 튀긴 음식과 탄수화물을 자연스레 섭취하게 된다 사람들은(특히 다이어트 하는 사람) 설 연휴가 끝나면 그간 먹었던 음식들을 헬스장이나, 다른 운동을 통해 먹었던 음식의 흔적을 지우기를 원한다 나조차 그런 생각을 가지고 있지만 인간의 욕심은 끝이 없고 같은 실수를 반복하니 이런 실수를 매년 반복하곤 하지.

그래서 애초에 시작부터 먹을때 불편하게 하자고 해서 찾은 책이다 설 연휴 기차를 타고 고향을 가기 전 읽을 이번주의 책으로!! 식사가 잘못 됐습니다!

이 책은 일본의 당뇨병 전문의 마키타 젠지 교수가 쓴 책으로 당뇨병, 생활습관병, 비만 치료 클리닉은 2003년 부터 운영하고 계시단다 즉, 자기가 직접 진료한 것을 바탕을 근거하고 또 다른 연구 논문들을 참고해서 쓴 책이라 통계적으로 믿을만 한지 아마존 재팬 52주 연...

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