긴장성 두통 vs 편두통 생활 속 구분법과 대처 방향 의정부 모커리한방병원 안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다.
“머리가 지끈거리는데… 스트레스 때문일까요?” “햇빛만 봐도 머리가 깨질 듯 아파요.”
“약은 먹는데 그때뿐이에요. 원인을 모르겠어요.”
두통은 많은 사람들이 겪는 흔한 증상이지만, 원인과 양상에 따라 ‘긴장성 두통’과 ‘편두통’으로 나눠 볼 수 있습니다. 이번 글에서는 두통의 대표적인 두 가지 유형을 쉽게 구분하고, 일상에서 실천할 수 있는 관리 팁을 정리해드립니다.
긴장성 두통이란? 긴장성 두통은 스트레스, 과로, 잘못된 자세 등으로 인해 목, 어깨, 두피 근육이 긴장하면서 발생하는 두통입니다.
특징 설명 통증 양상 머리를 조이듯, 둔하고 무거운 느낌 발생 시간 오후~저녁, 일과 후에 주로 나타남 통증 부위 머리 양쪽, 이마, 뒷머리 지속성 수 시간~며칠 지속되며 점진적 발생 유발 요인 스트레스, 수면 부족, 자세 불균형 일상생활은 가능하지만 지속적인 피로감과 집중...
